Die Anwendung von Melissenblättern in der Naturheilkunde

1. Informationen über Melissenblätter

Die Melisse, wissenschaftlich Melissa officinalis genannt, ist eine Pflanzenart aus der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). Ursprünglich im östlichen Mittelmeerraum beheimatet, wird sie heute weltweit kultiviert. Die Melisse ist eine mehrjährige, krautige Pflanze, die eine Höhe von bis zu 90 cm erreichen kann. Ihre Blätter sind gegenständig angeordnet, breit eiförmig bis herzförmig und weisen eine leicht gezähnte Randstruktur auf. Besonders charakteristisch ist der zitronenartige Duft der Blätter, der beim Zerreiben freigesetzt wird. Dieser Duft ist auch der Grund für den alternativen Namen Zitronenmelisse. Die Pflanze blüht von Juni bis September mit kleinen, weißen bis hellgelben Blüten, die in Scheinquirlen angeordnet sind.

2. Einsatzgebiete

Melissenblätter werden traditionell in verschiedenen Bereichen der Volksmedizin eingesetzt. Ihre Anwendung findet sich vor allem bei nervösen Beschwerden, zur Beruhigung, bei Schlafstörungen und zur Linderung von Verdauungsproblemen. Auch in der Behandlung von Herpes simplex Virusinfektionen, insbesondere bei Lippenherpes, wird Melisse aufgrund ihrer antiviralen Eigenschaften geschätzt. Darüber hinaus wird sie in der Aromatherapie verwendet, um eine entspannende Atmosphäre zu schaffen und Stress abzubauen.

3. Wirkstoffe mit Mengenangabe und deren Funktion

Die Melisse enthält eine Vielzahl von Wirkstoffen, darunter ätherische Öle, Flavonoide, Phenolsäuren, Triterpene und Gerbstoffe. Die genaue Zusammensetzung kann je nach Anbau, Erntezeitpunkt und Verarbeitung variieren. Zu den Hauptbestandteilen des ätherischen Öls gehören Citral, Citronellal und Geraniol, die zusammen etwa 0,1 bis 0,3 % der Trockenmasse der Blätter ausmachen. Diese Substanzen sind für den charakteristischen Zitronenduft verantwortlich und haben beruhigende sowie krampflösende Eigenschaften. Flavonoide wie Quercetin und Phenolsäuren wie Rosmarinsäure tragen zur antioxidativen Wirkung bei und unterstützen das Immunsystem. Triterpene, wie z.B. Ursolsäure, haben entzündungshemmende Effekte.

4. Anwendung in der Naturheilkunde

Melissenblätter können in verschiedenen Formen angewendet werden, darunter als Tee, Tinktur oder ätherisches Öl. Für die Zubereitung eines Tees werden üblicherweise 1,5 bis 4,5 Gramm getrocknete Melissenblätter mit heißem Wasser übergossen und etwa 10 bis 15 Minuten ziehen gelassen. Dieser Tee kann mehrmals täglich getrunken werden, um eine beruhigende Wirkung zu erzielen oder Verdauungsbeschwerden zu lindern. Melissenöl kann äußerlich bei Herpesinfektionen aufgetragen werden, um die Heilung zu fördern und das Wiederauftreten der Bläschen zu reduzieren. In der Aromatherapie wird das ätherische Öl in Diffusern verwendet, um eine entspannende Umgebung zu schaffen.

5. Wichtige Hinweise

Obwohl Melissenblätter im Allgemeinen als sicher gelten, sollten sie bei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber Pflanzen der Familie der Lippenblütler nicht verwendet werden. Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Anwendung Rücksprache mit einem Arzt oder einer Ärztin halten. Bei der Anwendung von Melissenöl ist darauf zu achten, dass es in konzentrierter Form Hautreizungen verursachen kann und daher verdünnt werden sollte. Es ist auch wichtig, bei der Anwendung von Naturheilmitteln auf eine korrekte Dosierung zu achten und bei anhaltenden oder schweren Beschwerden professionellen medizinischen Rat einzuholen.